| 辣子兔叮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 99克 | 辣子兔叮热量/卡路里165千卡 | |||
 热量165千卡，相当于拉伸运动66分钟消耗的热量...150 | |||||
辣子兔叮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜兔叮（500克）、干辣椒（适量）、花椒（适量）、姜（少许）
1/4. 兔叮码味三小时以上
2/4. 油六分热放入兔叮
3/4. 成了
4/4. 成了……
食材功效信息
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促消化、健胃、降血糖等功效；可与娃娃菜、糙米、花菜搭配；与南瓜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止痒解腥、防牙痛、预防高血压等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、解毒、促进消化等功效；可与牛肉、芥菜、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣子兔叮热量165 千卡
- 脂肪21.5 克
- 蛋白质23 克
- 碳水化合物129.5 克
- 钠65.9 毫克
- 钙678 毫克
- 铁15.8 毫克
- 钾1449 毫克