| 牛筒骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 696克 | 牛筒骨热量/卡路里3014千卡 | |||
 热量3014千卡，相当于缝衣服2009分钟消耗的热量...90 | |||||
牛筒骨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（20斤）、糯米（40斤）
1/7. 腌好肉
2/7. 炒好米
3/7. 提前包好的粽子壳
4/7. 把你放进去粽子壳绑好
5/7. 这是包好的粽子，下一步是放水里蒸4个小时两个小时翻一次
6/7. 这是可以吃的啦
7/7. 很有个性很酷吧
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、利二便、滋阴等功效；可与南瓜、紫菜、冬瓜搭配；与鹌鹑、田螺、甘草相克，同食可能会引起不适；
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、健脾暖胃、补脑益智等功效；可与乌鸡、桂花、香瓜搭配；与仔鸡、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛筒骨热量3014 千卡
- 脂肪52.93 克
- 蛋白质15.57 克
- 碳水化合物81 克
- 钠88 毫克
- 钙29 毫克
- 铁2.97 毫克
- 钾267 毫克