| 嗨So黑糖减肥果冻布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 果冻 | 克 | 80千卡 | 266千卡 | 0.15克 | 0.02克 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 70克 | 嗨So黑糖减肥果冻布丁热量/卡路里108千卡 | |||
 热量108千卡，相当于减肥操18分钟消耗的热量...360 | |||||
嗨So黑糖减肥果冻布丁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
果冻（2颗）、薄荷叶（2个）
1/6. 首先选个盘子
2/6. 成份，我买的现成的，就是加了两朵薄荷在上面。
3/6. 软软滑滑的很诱惑人。
4/6. 一盒15个，这次只用了两颗摆盘子。
5/6. 使用方法
6/6. 成品
食材功效信息
果冻的热量266千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加饱腹感、减肥等功效；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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营养信息
- 嗨So黑糖减肥果冻布丁热量108 千卡
- 脂肪0.96 克
- 蛋白质3.9 克
- 碳水化合物84.84 克
- 钠31 毫克
- 钙243 毫克
- 铁5.08 毫克
- 钾569 毫克