| 双色阿拉棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 120克 | 双色阿拉棒热量/卡路里425千卡 | |||
 热量425千卡，相当于高台跳水142分钟消耗的热量...180 | |||||
双色阿拉棒的做法共13个步骤
食材主料/辅料
低粉（120克）、鸡蛋（1个）、黄油（10克）、巧克力（15克）、白糖（30克）
1/13. 黄油切成小块室温软化
2/13. 分次加糖打发
3/13. 再分次倒入蛋液
4/13. 搅拌均匀
5/13. 筛入110g低粉
6/13. 切拌匀后揉成面团
7/13. 巧克力切碎后用热水融化
8/13. 加剩余的10g低粉
9/13. 和成巧克力面团
10/13. 也将原色面团分成两份
11/13. 三块面团分别擀开后放在一起
12/13. 擀成0.5cm厚的片，再切成0.5cm宽的条
13/13. 拧成麻花状摆入烤盘，烤箱预热180度，中层上下火烤10分钟
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 双色阿拉棒热量425 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克