| 番茄诱惑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 691克 | 番茄诱惑热量/卡路里893千卡 | |||
 热量893千卡，相当于越野滑雪64分钟消耗的热量...840 | |||||
番茄诱惑的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、培根（3条）、番茄（3个）、香草佐料（少许）、胡椒粉（少许）
1/3. 先将薯仔煮熟，加入黑胡椒粉香草佐料，加盐
2/3. 用黄油将切碎的培根煎熟
3/3. 放入烤箱250℃，上下火10分钟，finish！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、减肥、补充营养等功效；可与牛腩、牛肉、豆角搭配；与西红柿、香雀、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、消食等功效；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有增进食欲、温中下气、消痰解毒等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 番茄诱惑热量893 千卡
- 脂肪46.57 克
- 蛋白质48.22 克
- 碳水化合物88.75 克
- 钠2128.1 毫克
- 钙668 毫克
- 铁10.88 毫克
- 钾1207 毫克