| 微波炉烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 微波炉烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于迪斯科212分钟消耗的热量...270 | |||||
微波炉烤鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10只）
1/2. 鸡翅10个买回来洗干净，烤翅腌料腌4小时以上（我买的是新奥尔良烤翅味的），鸡翅上面划小刀便于入味。
2/2. 微波炉烤盘包锡纸，光波加微波一共18分钟，12分钟左右翻一面继续烤结束ok，上桌啦！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 微波炉烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克