简易鸡蛋饼的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、解毒调味、抗癌等功效；可与红枣、豆豉、北极虾搭配；与枣、大蒜、杨梅相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、健脑益智、增强皮肤润滑等功效；可与牡蛎 、海虾、桂圆肉搭配；与雪莲果、甲鱼 、田鸡相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有滋补养生、防治皮肤炎症、补血明目等功效；可与黑豆、枸杞子、冰糖搭配；与鸡胸肉、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、提鲜、清污解毒等功效；与红豆沙、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；