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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
14千卡46千卡1.3克0.6克
蒜头98千卡149千卡6.36克0.5克
青椒25千卡22千卡1克0.2克
小葱16千卡27千卡1.6克0.4克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
可乐125千卡41千卡0克0克
总量1097可乐鸡翅热量/卡路里1276千卡
安装风雪护窗 热量1276千卡,相当于安装风雪护窗255分钟消耗的热量...300

可乐鸡翅的做法共11个步骤

食材主料/辅料

姜(三片)、蒜头(两粒)、小葱(三棵)、青椒(一个)、鸡翅(八个)、料酒(少量)、可乐(一瓶)、八角(一粒)
可乐鸡翅的做法图解1

1/11. 鸡翅过冷水洗一遍,用刀在内测切两刀。

可乐鸡翅的做法图解2

2/11. 蒜头,姜切好备用。

可乐鸡翅的做法图解3

3/11. 切好的鸡翅汆一边水,洗干净。

可乐鸡翅的做法图解4

4/11. 锅里倒点油,姜,葱白,蒜,八角放入锅中煸出香味。

可乐鸡翅的做法图解5

5/11. 将鸡翅倒入锅中炒,两面微变色,少许黄酒去腥。

可乐鸡翅的做法图解6

6/11. 可乐倒入锅中,沫过鸡翅,喜欢汁多点的可以多放点可乐。

可乐鸡翅的做法图解7

7/11. 切几片柠檬,将汁挤入锅中。

可乐鸡翅的做法图解8

8/11. 开大火烧开,转小火,20分钟。

可乐鸡翅的做法图解9

9/11. 放入青椒,葱,开大火,收汁。

可乐鸡翅的做法图解10

10/11. 装盘,好啦,看看,有食欲么??

可乐鸡翅的做法图解11

11/11. 我们家盘子有点小哈。

食材功效信息

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有活血驱寒、驱寒、帮助消化等功效;可与慈姑、牛腩、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

蒜头的热量149千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有预防心脑血管疾病、消食理气、改善肝功能等功效;可与莴笋、醋、生菜搭配;与蜂蜜、大葱、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

小葱的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防感冒、帮助消化、增强体质等功效;可与蘑菇搭配;与香干、豆腐、腐竹相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃、促消化、健胃消食等功效;可与兔肉、紫甘蓝、苦瓜搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补精、提高免疫力、补肾精等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与糯米、红薯、大蒜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1276 千卡
  • 脂肪19.1 克
  • 蛋白质31.76 克
  • 碳水化合物160.34 克
  • 436.5 毫克
  • 536 毫克
  • 34.52 毫克
  • 1659 毫克

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