| 大客机蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 抹茶粉 | 克 | 12千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 311克 | 大客机蛋糕热量/卡路里2174千卡 | |||
 热量2174千卡，相当于八段锦483分钟消耗的热量...270 | |||||
大客机蛋糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
8寸蛋糕胚子（1个）、淡奶油（1升）、白糖（50克）、抹茶粉（5克）、巧克力（1块）
1/12. 8寸蛋糕，提前做好
2/12. 分割成3片
3/12. 其中2片按图切割
4/12. 边边角角组装一下，另一片切一切，哪有有需要就补哪里
5/12. 打发奶油，1：10放白糖，飞机主场开始一层奶油，一层水果，压平
6/12. 机头部分一样，加水果奶油，我放的芒果
7/12. 尾部组装好，涂抹一层奶油，不平也没关系
8/12. 机翅机尾也主装好，涂上一层奶油。先用牙签划机窗，用巧克力酱化线，再把部分淡奶油加抹茶粉搅拌均匀，挤在窗口和翅膀
9/12. 剩下部分，全部挤上白色奶油
10/12. 翅膀下面放2个饼干当转轴
11/12. 左右放平衡，因为给孩子吃的，尽量少放色素，我做的蛋糕基本都是纯奶油
12/12. 看上去杠杠的
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、促进代谢、预防便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、和中益肺、疗疮等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、消毒、灭菌等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有治疗高血压、干扰肿瘤供血、预防高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大客机蛋糕热量2174 千卡
- 脂肪138.9 克
- 蛋白质9.6 克
- 碳水化合物154.2 克
- 钠381.2 毫克
- 钙131 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾611 毫克