| 羊肉馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 2196千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 600克 | 羊肉馅饼热量/卡路里2196千卡 | |||
 热量2196千卡，相当于拖地板627分钟消耗的热量...210 | |||||
羊肉馅饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（600克）、清水（200毫升）、羊肉馅儿（500克）、酱油（5毫升）、胡椒粉（3克）、盐（2克）、香油（适量）、食用油（适量）
1/4. 将面粉倒入盆内，加入水，和成面团，饧约00分钟，将面团搓成长条，分成相等的几份，将小份面团擀成饼
2/4. 葱切成小段，解冻的羊肉放入姜蒜、酱油、胡椒、盐、香油等搅拌均匀，再加入少量食用油搅拌均匀
3/4. 讲拌好的馅儿放入擀好的面饼中，包成包子样，压平，轻轻擀成饼
4/4. 平底锅烧热加入食用油，放入擀好的馅饼，煎至正反金黄即可出锅
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、止渴、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 羊肉馅饼热量2196 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克