| 桃花陈酿酵素热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 312千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 3210千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 干枣 | 克 | 792千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 1900克 | 桃花陈酿酵素热量/卡路里4314千卡 | |||
 热量4314千卡，相当于郊游1078分钟消耗的热量...240 | |||||
桃花陈酿酵素的做法共9个步骤
食材主料/辅料
桃花（200克）、苹果（600克）、干枣（300克）、玳玳花（20克）、当归（20克）、十度良品酵素桶10L（适量）、十度良品菌粉（1条）、蜂蜜（1000克）
1/9. 桃花200g环保酵素泡40分钟 苹果洗净切片 枣去核待用
2/9. 酵粉放40度温水激活 静置15分钟 待用
3/9. 饮用水六升倒入十度良品酵素桶 加1000g蜂蜜搅拌溶解
4/9. 材料入桶 加入激活后的菌粉
5/9. 搅拌盖上桶盖
6/9. 贴上标签 制作日期
7/9. 12小时后 前七天每天搅拌两次 7～15天每两天开盖搅拌
8/9. 15天后加压网 之后一个月减少开盖次数 观察酵素液
9/9. 一个月封桶 在桶盖加水密封
食材功效信息
桃花具有利水、通便、活血等功效；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、补脑养血、抗癌等功效；可与香蕉、芦荟、鱼肉搭配；与白萝卜、萝卜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
干枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、防治脑供血不足、养心安神等功效；可与鲤鱼、大葱、鹌鹑搭配；与海蟹、虾、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
当归具有增强免疫力、抗心肌缺血、抗炎等功效；可与桂圆、桂圆肉、肉苁蓉搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与鸭梨、茼蒿、桑葚搭配；与米饭、螃蟹、热水相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 桃花陈酿酵素热量4314 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质3.8 克
- 碳水化合物156.9 克
- 钠8.1 毫克
- 钙72 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾671 毫克