| 奶香玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯玉米 | 克 | 345千卡 | 136千卡 | 4克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 304克 | 奶香玉米热量/卡路里689千卡 | |||
 热量689千卡，相当于推举230分钟消耗的热量...180 | |||||
奶香玉米的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯玉米（适量）、白糖（20克）、黄油（30克）
1/3. 清水 白糖 黄油 玉米 一起煮15分钟左右
2/3. 煮好后收汁 摆盘 ok
3/3. 糯糯香香
食材功效信息
糯玉米的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、防治肝病、抗衰老等功效；可与鸡蛋、豌豆、鸽肉搭配；与海螺、扇贝、田螺相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、去酒毒、止咳等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
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营养信息
- 奶香玉米热量689 千卡
- 脂肪99 克
- 蛋白质5.5 克
- 碳水化合物108.9 克
- 钠41.7 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1 毫克
- 钾170 毫克