| 葱爆羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉片 | 克 | 320千卡 | 118千卡 | 18克 | 4克 |
| 总量 | 271克 | 葱爆羊肉热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡，相当于宗教舞64分钟消耗的热量...300 | |||||
葱爆羊肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
羊肉片（适量）、大葱（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）、味精（适量）
1/7. 备好2跟大葱和适量羊肉片。
2/7. 把大葱斜刀切开备用。
3/7. 热锅冷油炒大葱，放入二分之一的大葱即可。
4/7. 大葱翻炒半分钟后放入羊肉片。
5/7. 羊肉片炒出水分后，继续翻炒，然后放入料酒和生抽。
6/7. 放入另外二分之一的大葱和羊肉继续翻炒至大葱变软，放盐和味精出锅即可。
7/7. 大葱搭配羊肉的味道非常的香浓。
食材功效信息
羊肉片的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、温中暖下、益气补虚等功效；可与白萝卜、辣椒、香菜搭配；与南瓜、半夏、醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱爆羊肉热量320 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克