| 蔓越莓手指饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 129千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 155克 | 蔓越莓手指饼干热量/卡路里554千卡 | |||
 热量554千卡，相当于推举185分钟消耗的热量...180 | |||||
蔓越莓手指饼干的做法共11个步骤
食材主料/辅料
低粉（120克）、蔓越莓干（35克）、黄油（75克）、全蛋液（40克）、红糖（55克）
1/11. 黄油切小块室温软化
2/11. 红糖用擀面仗擀成细末
3/11. 黄油中加入红糖打匀
4/11. 分次倒入蛋液打至蓬松
5/11. 筛入低筋面粉
6/11. 用刮刀拌匀
7/11. 蔓越莓干切碎
8/11. 加入到拌匀的面糊中
9/11. 用橡皮刮刀再次搅拌均匀
10/11. 装入裱花袋中，烤箱预热180度
11/11. 在铺有油纸的烤盘中挤出形状，180度上下火烤15分钟即可
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、延缓衰老、护眼明目等功效；
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营养信息
- 蔓越莓手指饼干热量554 千卡
- 脂肪2.98 克
- 蛋白质9.93 克
- 碳水化合物166.84 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克