| 椒盐攋尿虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 5千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 椒盐 | 克 | 8千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 总量 | 7克 | 椒盐攋尿虾热量/卡路里13千卡 | |||
 热量13千卡，相当于棒球3分钟消耗的热量...300 | |||||
椒盐攋尿虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
攋尿虾（1000克）、葱（适量）、黑胡椒粉（2克）、椒盐（5克）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 攋尿虾洗净
2/4. 葱姜蒜洋葱爆炒出香味
3/4. 放入虾一起翻炒，变色后撒黑胡椒粉、盐、味精，继续收干水份
4/4. 撒椒盐出锅
食材功效信息
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛腥、祛腥提味、增进食欲等功效；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
