| 可爱的彩豆玛格丽特饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 347克 | 可爱的彩豆玛格丽特饼干热量/卡路里1790千卡 | |||
 热量1790千卡，相当于羽毛球398分钟消耗的热量...270 | |||||
可爱的彩豆玛格丽特饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、糖粉（45克）、低筋面粉（80克）、奶粉（20克）、玉米淀粉（100克）、盐（2克）、彩色巧克力豆（M豆）（适量）
1/6. 黄油软化，加糖粉和盐打发至体积稍微变大，颜色变浅。
2/6. 把低筋粉、奶粉和玉米淀粉混合后过筛，加入到已经打发好的黄油中。
3/6. 揉成光滑的面团，包上保鲜膜放入冰箱中冷藏一个小时。
4/6. 把冷藏好的面团取出，均匀地分成小块的面团揉成小圆球，每个小圆球上放一个巧克力彩豆，用大拇指将彩豆按下，饼干会出现自然的裂纹状，彩豆也镶嵌在饼干中。
5/6. 烤箱提前180度预热10分钟，把烤盘放入烤箱中层，180度烤15到20分钟左右，边缘微微变黄就可以了（时间可根据自己的烤箱，作出调整）
6/6. 可爱的彩豆玛格丽特饼干就0K了！和家人一起享用吧！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、保肝解毒、止咳等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、美白、补充营养等功效；可与桃、木瓜、蜂蜜搭配；与杨梅、果汁、桔子相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气生津、和胃、润肠通便等功效；
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营养信息
- 可爱的彩豆玛格丽特饼干热量1790 千卡
- 脂肪122.2 克
- 蛋白质34 克
- 碳水化合物327.47 克
- 钠10649.6 毫克
- 钙1910 毫克
- 铁8.76 毫克
- 钾1969 毫克