| 杏仁巧克力圆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黑巧克力 | 克 | 556千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 总量 | 200克 | 杏仁巧克力圆饼热量/卡路里910千卡 | |||
 热量910千卡，相当于郑多燕减肥操152分钟消耗的热量...360 | |||||
杏仁巧克力圆饼的做法共14个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、黑巧克力（100克）、黄油（60克）、杏仁（25克）、全蛋液（35克）、细砂糖（50克）、牛奶（15克）、盐（2克）
1/14. 将黄油切成小块
2/14. 50克黑巧克力切小块
3/14. 切好的黄油块跟巧克力块放入容器内
4/14. 隔水加热不断搅拌至融化为液态
5/14. 加入细砂糖
6/14. 倒入划散的蛋液
7/14. 搅拌均匀
8/14. 筛入低筋面粉、苏打粉
9/14. 用橡皮刮刀拌匀
10/14. 杏仁片、另外50克黑巧克力切碎
11/14. 加入步骤9中搅拌好的面糊中
12/14. 继续搅拌均匀
13/14. 取约8克左右面团揉成圆球
14/14. 码入烤盘后压扁，170度烤18分钟左右
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有预防心血管疾病、治疗高血压、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏仁巧克力圆饼热量910 千卡
- 脂肪33.8 克
- 蛋白质14.94 克
- 碳水化合物140.49 克
- 钠6 毫克
- 钙30 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾502 毫克