| 汤种热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 144千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 40克 | 汤种热量/卡路里144千卡 | |||
 热量144千卡，相当于踢踏舞30分钟消耗的热量...288 | |||||
汤种的做法共1个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（40克）、开水（40克）
1/1. 40g高粉中加入40g开水，并迅速搅拌，晾凉后即可使用，不过放入冰箱冷藏过夜后的效果更加
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 汤种热量144 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克