披萨的热量和减肥功效

口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防便秘、治便秘、预防糖尿病等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；

甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降脂、镇痛、解热等功效；可与圆白菜、茄子、海虾搭配；与南瓜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、缓解神经衰弱、提高性功能等功效；可与芹菜、鸡蛋、辣椒搭配；与木瓜、南瓜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、杀菌消炎、抗癌等功效；可与苦瓜、小米、西葫芦搭配；与河虾、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、清热解毒、祛雀斑等功效；可与西兰花、菜花、三文鱼搭配；与海蟹、冰棍、石榴相克，同食可能会引起不适；