| 牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 花生碎 | 克 | 298千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 380克 | 牛轧糖热量/卡路里1525千卡 | |||
 热量1525千卡，相当于固定脚踏车218分钟消耗的热量...420 | |||||
牛轧糖的做法共11个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（150克）、奶粉（100克）、黄油（30克）、花生碎（100克）
1/11. 把黄油小火融化
2/11. 倒入棉花糖，自己做忘记拍照片了
3/11. 棉花糖融化后，加入奶粉
4/11. 搅拌均匀，倒入花生碎
5/11. 都拌匀后，倒入容器中，我用的是烤盘，铺平均匀就可以了
6/11. 待整块都凉透了，直接脱膜就可以
7/11. 切块，我第一次做，块有点大，大家根据自己的想法切块
8/11. 包装
9/11. 还用塑封机封了点这样的袋子
10/11. 不错吧
11/11. 哈哈，有没有很高大上，哈哈，完工了
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、大便秘结、美白等功效；可与黑豆、甘蔗、蜂蜜搭配；与香椿、菜花、橙相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有抗老化、滋养调气、养血通乳等功效；可与鲤鱼、粳米、芹菜搭配；与蕨菜、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛轧糖热量1525 千卡
- 脂肪146.3 克
- 蛋白质35.2 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠693 毫克
- 钙1843 毫克
- 铁5.83 毫克
- 钾2344 毫克