| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 905克 | 草莓酱热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡，相当于收碗210分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、白砂糖（适量（根据个人口味））、柠檬（一个）
1/3. 草莓切丁（大小适中）放入锅中，加适量的白砂糖小火煮化
2/3. 熬制浓稠后，挤压柠檬出汁倒入锅中继续熬煮至锅中几乎看不到草莓的形状即可
3/3. 出锅放入容器中即可食用，未食用完可放冰箱冷藏。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、预防便秘、帮助消化等功效；可与豆腐、橙子、红糖搭配；与地瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、润肺生津、促进伤口愈合等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、化痰止咳、生津等功效；可与羊排、鸡肉、蜂蜜搭配；与牛奶、山楂、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量526 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质1.77 克
- 碳水化合物113.78 克
- 钠2.5 毫克
- 钙137 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾367 毫克