| 葱爆北极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 95千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 大葱 | 克 | 50千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 250克 | 葱爆北极虾热量/卡路里145千卡 | |||
 热量145千卡，相当于剧院工作48分钟消耗的热量...180 | |||||
葱爆北极虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
北极虾（100克）、大葱（150克）、姜（3克）、美极鲜（15毫升）、花生油（30毫升）、盐（3克）
1/8. 北极虾解冻，用清水浸泡一下。
2/8. 大葱洗净切斜段。
3/8. 热锅下油，放入姜丝炝锅。
4/8. 放入北极虾。
5/8. 旺火爆香。
6/8. 再放入葱段。
7/8. 翻炒至葱段变软。
8/8. 加入美极鲜和盐旺火翻炒10秒钟关火出锅即可。
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性欲、提高性功能、防心肌梗死等功效；可与辣椒、油菜、丝瓜搭配；与黄豆、猪肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、增强食欲、降血压等功效；可与北极虾、粳米、豆豉搭配；与枣、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱爆北极虾热量145 千卡
- 脂肪1.48 克
- 蛋白质22.86 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠4.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克