| 巧克力纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 巧克力纸杯蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于钓鱼33分钟消耗的热量...180 | |||||
巧克力纸杯蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低粉（85克）、可可粉（2大勺）、黄油（60克）、牛奶（80毫升）、盐（1/8小勺）、泡打粉（1/2小勺）、小苏打（1/4小勺）、细砂糖（60克）
1/9. 粉类过筛准备。
2/9. 黄油室温软化。
3/9. 加入砂糖。
4/9. 加入砂糖后打发至顺滑，有些体积变大，黄油变白些。
5/9. 鸡蛋去壳搅拌均匀，分三次加入到黄油中，每次都要搅拌均匀，没有油水分离的情况才能再加入下一次鸡蛋。
6/9. 加入牛奶，这步不需要搅拌。
7/9. 倒入过筛的面粉。
8/9. 用橡皮刮刀搅拌到均匀，没有明显的颗粒状。
9/9. 倒入纸盒中，烤箱预热180-185度。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与生菜、牡蛎 、圆生菜搭配；与田鸡、甲鱼 、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力纸杯蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克