| 鱼头粉皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉皮 | 克 | 106千卡 | 61千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 173克 | 鱼头粉皮热量/卡路里106千卡 | |||
 热量106千卡，相当于踢踏舞22分钟消耗的热量...288 | |||||
鱼头粉皮的做法共1个步骤
食材主料/辅料
雄鱼头一个（1000克）、粉皮（适量）
1/1. 热锅加油，用咸肉，爆炒，鱼头用油煎至金黄色。水漫过鱼身。煮15到20分钟。加入粉皮。
食材功效信息
粉皮的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、益气、聪耳等功效；
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营养信息
- 鱼头粉皮热量106 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物15 克
- 钠3.9 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾15 毫克