| 桂花虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 426克 | 桂花虾热量/卡路里386千卡 | |||
 热量386千卡，相当于蹲起96分钟消耗的热量...240 | |||||
桂花虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
虾（300克）、米酒（2汤匙）、生粉（适量）、桂花酱（1汤匙）、酱油（1汤匙）、食用油（适量）
1/8. 鲜虾洗净，去虾肠，虾线
2/8. 淋米酒腌制
3/8. 淋米酒腌制
4/8. 锅里放油，油热后放入虾煸炒
5/8. 待表面变色后加入酱油
6/8. 加入桂花酱，炒至均匀
7/8. 虾熟且汤汁收浓后加入少许生粉勾芡即可
8/8. 要出锅了，哈哈
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳抗毒、开胃化痰、预防高血压等功效；可与燕麦片、藕、西兰花搭配；与乌鸡、洋葱、红枣相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有化淤、丰胸、驱寒暖身等功效；
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营养信息
- 桂花虾热量386 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质20.6 克
- 碳水化合物21.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克