| 尖椒肥肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥肠 | 克 | 315千卡 | 75千卡 | 13.40克 | 2.40克 |
| 总量 | 420克 | 尖椒肥肠热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡，相当于蛙泳32分钟消耗的热量...600 | |||||
尖椒肥肠的做法共5个步骤
食材主料/辅料
肥肠（按人数）、尖椒（适量）、姜（适量）、蒜末（适量）、花椒（适量）、大葱（适量）、老抽（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、料酒（适量）、豆瓣酱（适量）
1/5. 葱姜蒜备齐！肥肠切段
2/5. 待油温升高，放入肥肠煸炒至一定程度！
3/5. 放入姜蒜末，花椒粒，葱段加入豆瓣酱炒香变色！
4/5. 加入老抽炒至肥肠基本上色，
5/5. 加入尖椒炒至出香.加入鸡精起锅装盘！
食材功效信息
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有润燥、止血、止小便数等功效；
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营养信息
- 尖椒肥肠热量315 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠79 毫克
- 钙25 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾117 毫克