| 脆苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 脆苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于长笛78分钟消耗的热量...120 | |||||
脆苹果的做法共6个步骤
食材主料/辅料
苹果（2个）、淀粉（2小勺）、白糖（少许）
1/6. 准备好材料：苹果、淀粉、白糖
2/6. 苹果洗净去皮取芯切制成大约4―5毫米的原片在糖水中浸泡15分钟
3/6. 控干苹果的水分
4/6. 淀粉加水搅成糊状
5/6. 苹果片挂上淀粉糊
6/6. 下油锅炸成淡黄色装盘，撒上少许白糖
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、补脑养血、减肥等功效；可与香蕉、枸杞、鳝鱼搭配；与白萝卜、萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 脆苹果热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克