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木鱼花黑芝麻天使蛋糕

木鱼花黑芝麻天使蛋糕的热量和减肥功效

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木鱼花黑芝麻天使蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉106千卡354千卡9.4克1.4克
玉米淀粉35千卡346千卡1.2克0.1克
木鱼花105千卡340千卡78克3克
黑芝麻533千卡517千卡19.1克46.1克
白糖118千卡392千卡0.1克0克
蛋白114千卡144千卡13.3克0.17克
沙拉酱297千卡724千卡2.8克78.8克
总量324木鱼花黑芝麻天使蛋糕热量/卡路里1308千卡
吹雪机 热量1308千卡,相当于吹雪机291分钟消耗的热量...270

木鱼花黑芝麻天使蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

低粉(30克)、玉米淀粉(10克)、蛋白(4个)、白糖(30克)、黑芝麻(适量)、木鱼花(适量)、沙拉酱(适量)
木鱼花黑芝麻天使蛋糕的做法图解1

1/11. 蛋白分三次加糖打发至硬性

木鱼花黑芝麻天使蛋糕的做法图解2

2/11. 筛入低粉和玉米淀粉

木鱼花黑芝麻天使蛋糕的做法图解3

3/11. 翻拌均匀后加入黑芝麻继续拌匀

木鱼花黑芝麻天使蛋糕的做法图解4

4/11. 蛋糕糊倒入模具,我用的圆形马芬12连模,这个量正好够

木鱼花黑芝麻天使蛋糕的做法图解5

5/11. 入预热好的烤箱170度20分钟左右

木鱼花黑芝麻天使蛋糕的做法图解6

6/11. 取出晾凉脱模,表面挤沙拉酱撒木鱼花即可

木鱼花黑芝麻天使蛋糕的做法图解7

7/11. 很鲜

木鱼花黑芝麻天使蛋糕的做法图解8

8/11. 也很轻盈的口感

木鱼花黑芝麻天使蛋糕的做法图解9

9/11. 干净清爽适合这个季节

木鱼花黑芝麻天使蛋糕的做法图解10

10/11. 美味

木鱼花黑芝麻天使蛋糕的做法图解11

11/11. 切面图

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有和胃、宽肠胃、益气生津等功效;

蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有增强皮肤润滑、解热烦、润肺利咽等功效;可与辣椒、洋葱、小米面搭配;与桔子、消炎片、兔肉相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、除口臭、疗疮去酒毒等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

黑芝麻的热量517千卡(每100克);具有补血明目、通便、护发等功效;可与糯米粉、桑葚、黑豆搭配;与鸡腿、鸡翅、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 木鱼花黑芝麻天使蛋糕热量1308 千卡
  • 脂肪129.57 克
  • 蛋白质123.9 克
  • 碳水化合物291.43 克
  • 147.5 毫克
  • 860 毫克
  • 28.9 毫克
  • 651 毫克

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