| 自制狗零食-鸡肉绕胡萝卜 鸡胗片 鸡肉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胗 | 克 | 395千卡 | 118千卡 | 19.2克 | 2.8克 |
| 鸡胸 | 克 | 204千卡 | 80千卡 | 16.8克 | 0.39克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 总量 | 917克 | 自制狗零食-鸡肉绕胡萝卜 鸡胗片 鸡肉条热量/卡路里802千卡 | |||
 热量802千卡，相当于空中蹬腿运动267分钟消耗的热量...180 | |||||
自制狗零食-鸡肉绕胡萝卜 鸡胗片 鸡肉条的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡胗（适量）、鸡胸（适量）、胡萝卜（适量）、紫薯（适量）
1/10. 鸡胗切片 不要太薄 放在烧烤架上 家里没有风干机 用烤箱也不错 选择热风烘焙 120度 一个小时左右
2/10. 烤好后的样子 自己偷吃了好多
3/10. 同样鸡肉切条 同样温度 时间长一些
4/10. 一起的样子
5/10. 还做了点鸡肉绕胡萝卜和紫薯 胡萝卜和紫薯提前蒸了一下
6/10. 缠上鸡胸肉
7/10. 也是同样的温度 时间要更长一些
8/10. 弄好一玻璃罐 有蔬菜 所有要放到冰箱保存
9/10. 小狗子很期待
10/10. 吃了一口果然很不错
食材功效信息
鸡胗的热量118千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有除热解烦、帮助消化、促消化等功效；可与山药、芡实、覆盆子搭配；
鸡胸的热量80千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、胃肠蠕动、润肺祛痰等功效；可与西兰花、羊排、圆白菜搭配；与樱桃、茼蒿、茄子相克，同食可能会引起不适；
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚乏、健脾胃、强肾阳等功效；可与水芹菜、猪小排、牛奶搭配；与鸡胸肉、香蕉、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制狗零食-鸡肉绕胡萝卜 鸡胗片 鸡肉条热量802 千卡
- 脂肪3.39 克
- 蛋白质39.34 克
- 碳水化合物32.35 克
- 钠1114.8 毫克
- 钙11 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾588 毫克