| 六一特供香蕉船热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 573克 | 六一特供香蕉船热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡，相当于踮脚79分钟消耗的热量...288 | |||||
六一特供香蕉船的做法共2个步骤
食材主料/辅料
八喜香草冰淇淋（1盒）、香蕉（1根）、猕猴桃（2只）、美国红提（若干枚）、巧克力棒（4根）、鸡蛋饼干（2只）
1/2. 香蕉对半切，然后中间放冰淇淋并在上面插上鸡蛋饼干和巧克力棒，两边放水果点缀。我还在水果上撒了酸奶，这个可以自己发挥，巧克力酱草莓酱随意。
2/2. 最后上桌开吃！
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治热病烦渴、均衡营养、润肠道等功效；可与燕麦、苹果、冰糖搭配；与芋头、香芋、红薯相克，同食可能会引起不适；
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安神益智、促进消化、帮助消化等功效；可与大米、橙子、薏米搭配；与河蚌、梭子蟹 、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 六一特供香蕉船热量380 千卡
- 脂肪0.93 克
- 蛋白质1.89 克
- 碳水化合物37.34 克
- 钠11 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1.46 毫克
- 钾502 毫克