| 香肠肉松披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 100克 | 香肠肉松披萨热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡，相当于网球46分钟消耗的热量...480 | |||||
香肠肉松披萨的做法共17个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、水（65克）、玉米油（7克）、盐（2克）、细砂糖（6克）、干酵母（3克）、奶粉（5克）、香肠（1根）、马苏里拉芝士（70克）、肉松（适量）、沙拉酱（适量）
1/17. 准备材料
2/17. 准备材料
3/17. 全部材料揉至光滑扩展
4/17. 盖膜，微波炉放一杯热水叮1分钟
5/17. 放进微波炉关门发酵
6/17. 发酵至2倍大
7/17. 排气，醒发20分钟
8/17. 披萨盘刷油
9/17. 擀成中间薄边缘厚的面饼放入盘中，用叉子叉孔
10/17. 醒15分钟，马苏里拉芝士切小粒，香肠切片，
11/17. 刷沙拉酱，铺肉松，洒芝士粒，
12/17. 铺香肠片，洒芝士粒，烤箱预热200度
13/17. 烤12分钟，取出再洒芝士粒，250度再烤5分钟
14/17. 表面焦黄取出
15/17. 装盘
16/17. 趁热吃
17/17. 拉丝效果不错哦，好香啊
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、润肺补肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香肠肉松披萨热量366 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克