| 小茶点-糯米枣-补气益血养颜甜品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 小茶点-糯米枣-补气益血养颜甜品热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于裸潜100分钟消耗的热量...420 | |||||
小茶点-糯米枣-补气益血养颜甜品的做法共6个步骤
食材主料/辅料
大枣（我用的和田枣）（一袋）、糯米粉（适量）、桂花蜜或蜂蜜（少量）
1/6. 把糯米粉用热开水倒入后，拌匀成面团，揪成小条状
2/6. 把枣用刀划到核处，用剪刀剪出一个长条，把糯米小条放入、嵌进去
3/6. 大火蒸十分钟
4/6. 可以淋上蜂蜜或者桂花蜜
5/6. 非常香糯～
6/6. 可以下茶、倒点牛奶一起吃
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、止汗、补血等功效；可与莲藕、枣（鲜）、鸭肉搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小茶点-糯米枣-补气益血养颜甜品热量700 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克