| 披萨酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 568千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 披萨草 | 克 | 9千卡 | 306千卡 | 11克 | 10.25克 |
| 总量 | 656克 | 披萨酱热量/卡路里931千卡 | |||
 热量931千卡，相当于椭圆运动机93分钟消耗的热量...600 | |||||
披萨酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面条（200克）、番茄（1个）、洋葱（半个）、老干妈（2勺）、番茄沙司（适量）、披萨草（少些）
1/8. 水烧开，放面条边烧边搅拌。
2/8. 要溢出的时候加点冷水再搅拌，这样不湖塌。
3/8. 准备制作茄汁披萨酱料的材料。
4/8. 锅内放油烧热，下番茄丁、洋葱碎炒熟。
5/8. 放一勺老干妈、番茄沙司炒匀。
6/8. 放少些盐、2勺糖、少些披萨草炒匀出锅。
7/8. 将面条捞出，倒点色拉油拌拌，不会粘在一起，浇上自制茄汁披萨酱，开吃咯！
8/8. 不要太好吃哦！吃面吃出了披萨味！
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、增强免疫力、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、抗衰老、美容等功效；可与豆腐、芹菜、芥蓝搭配；与黄瓜、土豆、地瓜相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、杀菌、预防高血压等功效；可与排骨、牛肉、苦瓜搭配；与虾、河虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、清热解毒、预防高血压等功效；可与豆腐、圆白菜、鸡蛋搭配；与河蚌、冰棍、草鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 披萨酱热量931 千卡
- 脂肪65.45 克
- 蛋白质36.3 克
- 碳水化合物181.67 克
- 钠1098.8 毫克
- 钙54 毫克
- 铁4.81 毫克
- 钾768 毫克