| 蒜香芝士烤法棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 286克 | 蒜香芝士烤法棍热量/卡路里959千卡 | |||
 热量959千卡，相当于扫地320分钟消耗的热量...180 | |||||
蒜香芝士烤法棍的做法共8个步骤
食材主料/辅料
法棍面包（一条）、芝士（少许）、黄油（少许）、香菜（少许）、大蒜（适量）
1/8. 准备好所有材料
2/8. 面包斜刀切2厘米厚片
3/8. 蒜剁成蓉
4/8. 黄油隔水融化
5/8. 法棍片抹一层融化的黄油，把蒜香菜和剩余黄油混合涂抹到法棍片上。(我没有香菜用的小葱)
6/8. 喜欢吃芝士的加点芝士
7/8. 烤箱预热170度10分钟 温度根据自家烤箱而定
8/8. 脆脆的特别好吃，带着蒜香，好吃的不要不要。
食材功效信息
芝士的热量328千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、促进代谢、保护牙齿等功效；与鲈鱼、莴笋、羊肉相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、温胃散寒、缓解胃痛等功效；可与虾、羊排、羊骨搭配；与猪里脊肉、五花肉、火腿相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、帮助消化、解诸毒等功效；可与猪肉、粳米、玉米面搭配；与鸡胸肉、蜂蜜、芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香芝士烤法棍热量959 千卡
- 脂肪121.79 克
- 蛋白质33.4 克
- 碳水化合物36.51 克
- 钠904.5 毫克
- 钙903 毫克
- 铁4.78 毫克
- 钾600 毫克