| 西瓜果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吉利丁粉 | 克 | 52千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 35克 | 西瓜果冻热量/卡路里130千卡 | |||
 热量130千卡，相当于吹小号52分钟消耗的热量...150 | |||||
西瓜果冻的做法共10个步骤
食材主料/辅料
西瓜榨汁取汁600毫升（适量）、水（放西瓜汁里）（100毫升）、吉利丁粉（15克）、水（溶解吉利丁粉用）（75克）、白糖（20克）
1/10. 西瓜刮出瓤，打成汁
2/10. 西瓜汁取600毫升左右，加水100毫升，加糖20克，搅匀备用，过滤一下
吉利丁粉用水溶解搅匀备用
3/10. 吉利丁会慢慢变稠凝固，用微波炉最低火，化了即可，不可温度过高或者时间过长
4/10. 倒入西瓜汁中搅匀
5/10. 再次过滤一下
6/10. 倒入喜欢的模具中
7/10. 或者布丁杯中，挖着吃不错哦
8/10. 放冰箱冷藏几个小时即可
9/10. 非常好看
10/10. 颜色很可爱啦
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、保肝解毒、舒缓肝气等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜果冻热量130 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质84.5 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠331.4 毫克
- 钙256 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾138 毫克