| 蔓越莓奶油冰棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 奶油 | 克 | 440千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 80克 | 蔓越莓奶油冰棒热量/卡路里558千卡 | |||
 热量558千卡，相当于堵缝隙124分钟消耗的热量...270 | |||||
蔓越莓奶油冰棒的做法共11个步骤
食材主料/辅料
蔓越莓(美国蔓越莓市场协会)（30克）、蔓越莓汁（100克）、白糖（30克）、奶油（50克）
1/11. 材料备用。
2/11. 把蔓越莓和蔓越莓汁一起打成细腻的汁。
3/11. 把冰糕模具里加入蔓越莓干。
4/11. 把奶油和白糖加入到蔓越莓汁里。
5/11. 搅拌均匀。
6/11. 舀到冰糕模具中。
7/11. 最后再加入蔓越莓汁。
8/11. 盖上盖子，放入冰箱冷藏冻硬。
9/11. 用水冲一下冰糕模具，脱模即可。
10/11. 酸甜美味，冰冰凉凉，口感超棒，不含添加剂，健康的哦。。
11/11. 还等吗，一起来。。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、去酒毒、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治便秘、大便秘结等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔓越莓奶油冰棒热量558 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠269.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾357 毫克