| 迷迭香-经典鸡蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 迷迭香-经典鸡蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于吹小号40分钟消耗的热量...150 | |||||
迷迭香-经典鸡蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、低筋面粉（90克）、白砂糖（80克）
1/9. 鸡蛋、低筋面粉、白砂糖等备料
2/9. 鸡蛋打散
3/9. 加入白砂糖打散
4/9. 用电动打蛋器打发至可以提起小尖儿
5/9. 低筋面粉过筛倒入鸡蛋液中
6/9. 搅拌均匀
7/9. 分别倒入纸杯模具中
8/9. 待蒸锅里的水烧开，放入蛋糕杯，大火蒸10分钟
9/9. 香喷喷的蒸鸡蛋糕有没有瞬间把你勾回童年？
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效；可与肥牛、西红柿、韭菜搭配；与豆浆、红薯、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 迷迭香-经典鸡蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克