| 自制冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 241克 | 自制冰淇淋热量/卡路里1879千卡 | |||
 热量1879千卡，相当于开飞机940分钟消耗的热量...120 | |||||
自制冰淇淋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（200克）、自制酸奶（150克）、炼乳（1勺）
1/4. 淡奶油打至五六成发
2/4. 将150g酸奶加炼奶倒进打发的奶油中
3/4. 淡奶油和酸奶，炼乳一起搅拌匀均放入冰箱冷冻6个小时就ok喽
4/4. 忘了成品图了，马上补上，俺球挖的不好看，不好意思了啊:-P
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、治便秘、促进代谢等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充钙质、强化骨骼等功效；
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营养信息
- 自制冰淇淋热量1879 千卡
- 脂肪106.2 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物55.8 克
- 钠373 毫克
- 钙282 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾583 毫克