| 在家就能自制橡皮泥 超级简单哦 宝宝辅食微课堂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔬菜汁 | 克 | 15千卡 | 19千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 塔塔粉 | 克 | 52千卡 | 258千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 45千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 155克 | 在家就能自制橡皮泥 超级简单哦 宝宝辅食微课堂热量/卡路里295千卡 | |||

1/17. 首先我们来准备下材料:蔬菜汁、塔塔粉、食用油、面粉、食盐
红色的橡皮泥用紫甘蓝,绿色是青菜,橙色用的胡萝卜
淡黄色用南瓜,白色可以用水,黑色可以用可可粉

2/17. 叮叮叮~当当当~ 下面我们开始吧! 我们先把各种蔬菜榨汁,分别取80克。

3/17. 这是紫甘蓝橡皮泥的做法。

4/17. 将蔬菜汁、面粉、塔塔粉、食用油和食盐混合。

5/17. 我们慢慢的把它搅拌均匀(如图)。

6/17. 起锅开小火,倒入材料,用筷子搅拌,挥发掉其中的水分。

7/17. 搅拌至凝固,用手触碰几下,不粘手后就可以出锅啦。(橡皮泥会有点烫,去触摸时要小心哦)

8/17. 放置一旁,冷却一会儿就可以使用了。
(保存方式:密封保存,常温大约可以保存1个月,冷藏可以保存6个月,随用随取)

9/17. 接下来:黄妈来示范捏两个玩偶
我们先准备好牙签

10/17. 取黄色橡皮泥,揉出一个长条。

11/17. 取白色橡皮泥,用手搓出两个白色的眼睛,黑色的橡皮泥搓出两颗眼珠,眼睛下方用棉签开一个小口,作为虫子的呆萌小嘴。

12/17. 再取两颗红色橡皮泥,压成小圆,作为虫子的脸颊(是不是瞬间变萌啦)。
脸颊旁边点缀上2个小黄点,用牙签戳一下,当做虫子的鼻孔。

13/17. 取红色橡皮泥,搓成小长条,包裹在尾部,当做虫子的衣服。
虫子已经完成啦,我们再来做一个小南瓜吧

14/17. 用手搓出一个小圆球,用牙签压出南瓜的纹路。

15/17. 再用绿色橡皮泥,揉出南瓜上的绿藤。

16/17. 白色橡皮泥搓出小眼睛,再用黑色橡皮泥捏出眼珠。

17/17. hello,我是不是也很呆萌啊。
蔬菜汁的热量19千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;
塔塔粉的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有帮助蛋白起发等功效;
面粉的热量366千卡(每100克);具有除热、补虚损、润肺补肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
食用油的热量899千卡(每100克);具有润肠、治疗高血压、降血脂等功效;