| 陈皮红豆汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 陈皮 | 克 | 33千卡 | 278千卡 | 8克 | 1.4克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 267克 | 陈皮红豆汤热量/卡路里910千卡 | |||
 热量910千卡，相当于打理草坪165分钟消耗的热量...330 | |||||
陈皮红豆汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红豆（适量）、陈皮（适量）、红糖（适量）
1/1. 红豆洗净，倒入电炖锅，加入适量陈皮，煮熟即可！
食材功效信息
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有治疗高血压、健胃、利小便等功效；可与南瓜、枣、糯米搭配；与羊肚、盐、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促消化、化痰止咳、化痰等功效；可与生姜、枳实、山楂搭配；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、保健、活血化淤等功效；可与荷兰豆、小米、黑豆搭配；与牛肉、牛排、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 陈皮红豆汤热量910 千卡
- 脂肪1.93 克
- 蛋白质28.07 克
- 碳水化合物238.7 克
- 钠47 毫克
- 钙298 毫克
- 铁15.48 毫克
- 钾1740 毫克