| 风味鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
| 总量 | 559克 | 风味鸡翅热量/卡路里1030千卡 | |||
 热量1030千卡，相当于安装风雪护窗206分钟消耗的热量...300 | |||||
风味鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（十个）、料酒（一百克）、十三香（半大勺）、盐（一小勺）、酱油（两中勺）、胡椒粉（一小勺）、圃美多日式沙拉汁（三大勺）
1/4. 将鸡翅中洗好，改刀，以便入味。
2/4. 把沙拉汁 盐 味精 胡椒粉 酱油 料酒等调味品放入碗中，将鸡翅中倒入碗中泡五分钟左右。
3/4. 在将鸡翅中放入锅中煎至金黄至熟，在将泡翅的汁液倒入锅中闷十分。
4/4. 开吃！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、益气、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、调味、祛腥味等功效；
十三香的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有调味、提鲜、增加食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、祛除腥膻之味、增进食欲等功效；与红豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、促进食欲、增进食欲等功效；
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营养信息
- 风味鸡翅热量1030 千卡
- 脂肪28.8 克
- 蛋白质33 克
- 碳水化合物178 克
- 钠16169.6 毫克
- 钙786 毫克
- 铁20.9 毫克
- 钾761.3 毫克