| 蜂蜜水果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜瓜 | 克 | 47千卡 | 26千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 358克 | 蜂蜜水果茶热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于抽烟205分钟消耗的热量...60 | |||||
蜂蜜水果茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柠檬（可加可不加）（半个）、甜瓜（一半）、香蕉（3根）、开水（半壶）、塑料壶（也可以用其他壶）（适量）
1/3. 把水果都切片。
2/3. 把水果倒入装开水的壶中。
3/3. 等半个小时就可以饮用了。
食材功效信息
甜瓜的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解渴、止渴清燥、清热解暑等功效；与青蟹、梭子蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃黏膜、降血压、解酒毒等功效；可与冰糖、牛奶、燕麦搭配；与香芋、土豆、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜水果茶热量205 千卡
- 脂肪0.43 克
- 蛋白质1.49 克
- 碳水化合物29.04 克
- 钠9.8 毫克
- 钙19 毫克
- 铁0.96 毫克
- 钾497 毫克