| 泡一杯甜甜的咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 总量 | 104克 | 泡一杯甜甜的咖啡热量/卡路里253千卡 | |||
 热量253千卡，相当于芭蕾舞53分钟消耗的热量...288 | |||||
泡一杯甜甜的咖啡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（少许）、咖啡（一勺）、70度水（200毫升）
1/3. 准备一个干净的杯子，蜂蜜到杯底1/3手指宽度，适量一个杯底厚度
2/3. 加入一勺咖啡，不要搅拌，加入70度水，太热的水对蜂蜜不好
3/3. 完工！喝起来咖啡有一点苦，还有蜂蜜的甜，喝完加点水，直到蜂蜜没了，不要搅拌不要搅拌不要搅拌，重要的事情说三遍！
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与桑葚、雪梨、雪花梨搭配；与豆浆、洋葱、豆腐相克，同食可能会引起不适；
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有恢复体力、消除疲劳、治便秘等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 泡一杯甜甜的咖啡热量253 千卡
- 脂肪17.9 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物92.5 克
- 钠3.3 毫克
- 钙124 毫克
- 铁43 毫克
- 钾28 毫克