| 烤鸭煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 烤鸭 | 克 | 1662千卡 | 309千卡 | 20.3克 | 25.3克 |
| 总量 | 538克 | 烤鸭煲热量/卡路里1662千卡 | |||
 热量1662千卡，相当于有氧运动363分钟消耗的热量...275 | |||||
烤鸭煲的做法共5个步骤
食材主料/辅料
烤鸭（半只）、洋葱（半只）、红辣椒（少许）、白萝卜（少许）、姜（适量）、酱油（一大勺）、胡椒粉（适量）
1/5. 打包的鸭子。飞不走了。
2/5. 取半只，剁成块
3/5. 砂锅烧热，放一点油，入姜辣椒洋葱爆香
4/5. 放入烤鸭、粉丝、萝卜丝、调料和半碗水
5/5. 小火煮五六分钟即可
食材功效信息
烤鸭的热量309千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补血行水、消螺蛳积、滋五脏之阴等功效；
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营养信息
- 烤鸭煲热量1662 千卡
- 脂肪25.3 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克