| 茴香肉圆汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茴香 | 克 | 70千卡 | 30千卡 | 3.04克 | 0.18克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 289克 | 茴香肉圆汤热量/卡路里115千卡 | |||
 热量115千卡，相当于斜板仰卧起坐27分钟消耗的热量...259 | |||||
茴香肉圆汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鲜肉（适量）、茴香（适量）、生姜（适量）
1/6. 洗净材料
2/6. 鲜肉剁肉沫生姜剁碎
3/6. 茴香切细
4/6. 加入少量盐，草果粉一起搅拌做成肉圆
5/6. 下入开水煮
6/6. 煮熟起锅
食材功效信息
茴香的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有助阳道、行气、健胃等功效；与无相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、温中止呕、发汗解表等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茴香肉圆汤热量115 千卡
- 脂肪0.93 克
- 蛋白质4.86 克
- 碳水化合物23.71 克
- 钠19 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.51 毫克
- 钾564 毫克