首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
炸肉咯吱盒

炸肉咯吱盒的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
炸肉咯吱盒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
肉馅568千卡227千卡18.22克14.79克
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
香油142千卡886千卡0克100克
4千卡59千卡2克0克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
14千卡46千卡1.3克0.6克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
总量414炸肉咯吱盒热量/卡路里793千卡
瘦身操 热量793千卡,相当于瘦身操134分钟消耗的热量...354

炸肉咯吱盒的做法共3个步骤

食材主料/辅料

肉馅(250克)、咯吱皮(5张)、大葱(1块)、姜(1块)、料酒(1勺)、盐(1勺)、香油(1勺)、酱油(2勺)、淀粉水(1勺)
炸肉咯吱盒的做法图解1

1/3. 肉馅拌好 咯吱皮切半张 抹匀

炸肉咯吱盒的做法图解2

2/3. 卷成卷 边上抹淀粉水封口 切成段

炸肉咯吱盒的做法图解3

3/3. 入油锅炸两遍 至外壳焦脆为止

食材功效信息

肉馅的热量227千卡(每100克);具有生津液、润肌肤、滋肝阴等功效;可与白菜、鸡蛋、冬笋搭配;与北极虾、羊肝、乌梅相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴补阳、抑菌、预防感冒等功效;可与基围虾、红枣、豆豉搭配;与大蒜、苦菊、杨梅相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解药毒、温肺止咳、增进血行等功效;可与牛肉、慈姑、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除去膻腥气、祛腥味、调味等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清理胃水、治肝顺胃、提鲜等功效;与红豆馅、赤豆、红豆相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 炸肉咯吱盒热量793 千卡
  • 脂肪115.79 克
  • 蛋白质29.12 克
  • 碳水化合物55.9 克
  • 16136.8 毫克
  • 215 毫克
  • 16.39 毫克
  • 1105 毫克

相关知识

扫一扫手机查看