| 奶香枣花馍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 奶香枣花馍热量/卡路里992千卡 | |||

1/12. 用酵母来发面,真是又方便又快捷。

2/12. 将酵母用温水化开,倒在面里。

3/12. 牛奶加热,再添加适量温水,将面搅开。

4/12. 待面用筷子搅成面絮的时候,再用手去揉面。

5/12. 揉面最重要的,是要做到三光:面光,盆光,手光。(这是我爷爷辈儿讲的,我爸爸跟我讲的时候,我老是会想到小日本)

6/12. 枣子去核,切碎,加白糖和黄油。

7/12. 三个小时后,面开了。

8/12. 再将面揉光滑,擀成面饼,将枣泥平辅在面上。

9/12. 卷成卷,切成段。

10/12. 用筷子按十字方向,夹出花瓣。

11/12. 做好以后,再让面醒十五分钟。

12/12. 水开,十五分钟,好了哦~
面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、养胃、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;