| 红枣糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 酵母粉 | 克 | 20千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 393克 | 红枣糕热量/卡路里1442千卡 | |||
 热量1442千卡，相当于练武术110分钟消耗的热量...790 | |||||
红枣糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、酵母粉（6克）、红糖（适量）、红枣泥（120克）、红枣块（4个）
1/2. 红枣泥入搅拌机搅烂，红糖用开水溶化加酵母，加入面粉红枣泥搅成液浆，模具刷底油，倒进浆，红枣块铺成花式状，发酵一个小时，盖上保鲜膜上锅蒸三十分钟。
2/2. 成品真的不会塌的噢～～
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、补虚损、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、健脾暖胃、补虚等功效；可与荷兰豆、小米、小米面搭配；与牛奶、牛排、文蛤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣糕热量1442 千卡
- 脂肪9.11 克
- 蛋白质51.94 克
- 碳水化合物200.52 克
- 钠84 毫克
- 钙180 毫克
- 铁3.37 毫克
- 钾1255 毫克