| 龙头鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙头鱼 | 克 | 1220千卡 | 283千卡 | 61.7克 | 4克 |
| 总量 | 431克 | 龙头鱼热量/卡路里1220千卡 | |||
 热量1220千卡，相当于漂流244分钟消耗的热量...300 | |||||
龙头鱼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
龙头鱼（适量）、盐，生抽，糖（适量）、生姜末，蒜泥（适量）
1/5. 清洗干净，剪小段，
2/5. 生姜，蒜泥炒香，
3/5. 加龙头鱼煎一会
4/5. 加生抽，糖，盐，一点水，煮至收汁
5/5. 成品图
食材功效信息
龙头鱼的热量283千卡（每100克）；具有缓冲贫血、消除水肿、预防高血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 龙头鱼热量1220 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质61.7 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙1390 毫克
- 铁19.1 毫克
- 钾0 毫克