| 迷你苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 迷你苹果派热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于垒球31分钟消耗的热量...300 | |||||
迷你苹果派的做法共13个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、抄手皮（适量）、黄油、白糖、水淀粉（各适量）
1/13. 先上一个成品图哦！
2/13. 成品图
3/13. 制作迷你苹果派的材料：包抄手剩下的皮、苹果、黄油、糖、水淀粉。
4/13. 苹果一个洗净切成粒待用。
5/13. 热锅，放入少许的黄油，待黄油融化后。
6/13. 放入苹果和少许的糖，至到苹果炒软为止。
7/13. 加入适量的水淀粉。
8/13. 炒好的苹果粒，稍冷却后就可以包了。
9/13. 包好的成品 （一个苹果可以包十个左右哦）。
10/13. 炸至金黄色即可。
11/13. 最后再上两张美图供大家流口水哟
12/13. 哈哈哈哈
13/13. 还有在包这个苹果派时，你可以包一些你喜欢吃的水果来做，也可以做红豆沙等等食物来做哦，只要是你想得到的都可以。
亲们，看嘛，这个就是上次用剩下的皮来做的小煎包。哈哈哈哈
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防癌、促进胃肠蠕动等功效；可与桃子、酸奶、绿茶搭配；与沙丁鱼、胡萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 迷你苹果派热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克